يافتههاي دانشمندان حاکي از آن است که خواب آرام از ابتلا به سرطان پيشگيري ميكند.
هرگونه اختلال در خواب باعث برهم ريختگي توازن هورمونها شده و بدين ترتيب اختلال در توازن هورمونها به ابتلاي شخص به سرطان منجر ميشود.
هورمونهاي كورتيزول، استروژن و ملاتونين در تشخيص ابتلاي شخص به سرطان نقش اساسي دارند. هورمون كورتيزول عامل اصلي تنش در بدن است كه به تنظيم دستگاههاي دفاعي بدن كمك كرده و ميزان آن در صبح افزايش و به هنگام خواب كاهش مييابد.
اما در مورد زنان مبتلا به سرطان سينه ميزان كورتيزول در عصر بسيار بالاتر است و تنشهاي ناشي از بدخوابي در توازن اين هورمونها اختلال به وجود ميآورد.
هورمون ملاتونين در هنگام خواب ترشح ميشود و در گردش خون مؤثر بوده و از نابودي وراثتي - DNA - جلوگيري ميكند.
نابودي DNA به رشد سرطان منجر ميشود. همچنين توليد هورمون استروژن را كند ميكند كه اين كند شدن جلوي رشد غدد سرطاني سينه و تخمدان را ميگيرد.
پژوهشگران همچنين دريافتهاند: زناني كه شب كار ميكنند و يا زياد در شب نشينيها شركت ميكنند به سبب اختلال در خواب، ميزان ترشح هورمون ملاتونين بدنشان كم ميشود و اين كاهش، افزايش هورمون استروژن را در پي دارد در نتيجه درصد ابتلاي آنها به سرطان سينه افزايش مي يابد.